Asanas

Posturas especiales del hatha yoga.

Cuando los occidentales se expusieron por vez primera a las técnicas de yoga, se entendió que la intención de las posturas -que resultan con frecuencia extrañas a los ojos de los occidentales- consistía en estirar los ligamentos y ejercitar los músculos.

Si bien las asanas pretenden esto, una investigación más completa demostró muy pronto que persiguen algo más. En las posturas de piernas cruzadas de "loto" y "perfecta", por ejemplo, la región inferior del cuerpo pierde sensibilidad de forma gradual y deja de ejercer una influencia perjudicial sobre la mente, lo que hace estas asanas ideales para la meditación.

Con la evolución en la Nueva Era de perspectivas más liberales en Occidente, ha emergido un mayor número de sutilezas, y ahora parece evidente que la mayor parte de asanas de yoga están diseñadas para originar corrientes de energía sutil dentro del cuerpo humano. (Para saber más).